10 trucs naturels pour soigner vos pieds

Il n'est pas simple de trouver chaussure à son pied quand on est affligé de cors, de durillons, d'oignons ou d'ongles incarnés. Voici 10 trucs naturels pour vous aider à soigner vos pieds.

Un massage revigore les pieds fatigués. Suivez cette recette pour concocter une huile de massage adoucissante:

1. Mélangez 30ml (2c. à table) d’huile d’amande douce et 3 gouttes d’huile essentielle de lavande;
2. Massez-vous doucement les pieds avec cette huile, en effectuant des mouvements circulaires et réguliers – vous pouvez utiliser une brosse ou un rouleau de massage;
3. Commencez par la plante, sous les orteils, et dirigez-vous peu à peu vers le talon;
4. Passez ensuite au cou-de-pied, en partant, là encore, des orteils.

On peut préparer une autre huile de massage qui hydrate et apaise les peaux sèches:

1. Au bain-marie, mélangez 45ml (3c. à table) d’huile d’olive, 5ml (1c. à thé) de vinaigre de pomme et 2ml (½c. à thé) d’huile essentielle de camomille;
2. Diluez 2g (½c. à thé) de cristaux d’alun dans le mélange;
3. Laissez refroidir, puis massez.

Rafraîchissez vos pieds avec une lotion à base de plantes:

1. Dans un vaporisateur, mélangez 20ml (11/2c. à table) de teinture mère de menthe poivrée, 20ml (11/2c. à table) de teinture mère de calendula et 10ml (2c. à thé) de teinture mère de romarin;
2. Ajoutez 10 gouttes d’huile essentielle de citron, 10 gouttes d’huile essentielle de cyprès, 10 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 100ml (1/3 tasse) d’eau d’hamamélis;
3. Secouez vigoureusement.
4. Pulvérisez sur vos pieds plusieurs fois par jour, quand vous en ressentez la nécessité.

Un bain aux fleurs de sureau fera le plus grand bien aux pieds gonflés et fatigués:

1. Jetez deux poignées de fleurs de sureau et une poignée de feuilles de menthe dans 1l (4 tasses) d’eau et amenez à ébullition;
2. Laissez refroidir, filtrez et versez dans une bassine d’eau tiède;
3. Faites tremper vos pieds pendant 10 minutes.

• Préparez un bain de pieds réparateur en versant quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de camomille dans une bassine d’eau tiède.

Si vos pieds sont secs, crevassés et douloureux, un bain de pieds seul peut ne pas être assez pour les réparer.

• Soignez les crevasses en ajoutant 1l (4 tasses) de lait à votre bain de pieds.

Pour préparer des sels de bain revigorants, rien de plus facile:

1. Versez 10ml (2c. à thé) d’huile essentielle de romarin et 10ml (2c. à thé) d’huile essentielle d’aiguilles de pin dans 30ml (2c. à soupe) d’alcool à friction;
2. Ajoutez 250g (1/2lb) de gros sel et mélangez longuement;
3. Diluez 30ml (2c. à table) de cette préparation dans 2l (8 tasses) d’eau tiède;
4. Laissez tremper vos pieds pendant 10 minutes;
5. Conservez dans un récipient hermétique.

Un gommage au sable et au sel de mer permet d’éliminer la corne et les peaux mortes:

1. Mélangez 250g (1/2lb) de sable fin, 30ml (2c. à table) de sel de mer et 200ml (3/4 tasse) d’huile d’olive;
2. Ajoutez 2 gouttes d’huile essentielle de romarin, 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée et 2 gouttes d’huile de citron;
3. Massez la plante de vos pieds en effectuant des mouvements circulaires;
4. Rincez à l’eau tiède et séchez.

Soignez une peau sèche et abîmée avec une huile à base de plantes:

1. Faites chauffer 100ml (1/3 tasse) d’huile d’olive;
2. Ajoutez 10g (1/2oz) de fleurs de lavande et 10g (1/oz) de fleurs de calendula, puis laissez trois minutes sur feu doux;
3. Une fois que l’huile est tiède, filtrez la préparation en pressant les fleurs et badigeonnez-en vos pieds.

Nos grands-parents plaçaient des feuilles de fougère fraîches sous la plante de leurs pieds fatigués et utilisaient des feuilles de plantain pour soigner les blessures aux pieds.

• Utilisez un mélange de feuilles de fougère et de feuilles de plantain pour reposer et soigner vos pieds après une longue journée