Est-il possible de guérir d'une allergie alimentaire?

Si vous avez déjà souffert d'une allergie alimentaire, vous n'ignorez pas à quel point elle peut vous faire souffrir et vous vous demandez aussi probablement s'il est possible d'en guérir. La plupart des gens font des tests d'allergie cutanée chez un allergologue pour découvrir les aliments qui déclenchent leurs réactions allergiques.

Les tests peuvent être tout aussi douloureux et frustrants que les allergies elles-mêmes, en particulier lorsque vous découvrez ce sont vos aliments préférés qui vous rendent réellement malade.

Les allergies alimentaires semblent augmenter constamment et des personnes de plus en plus nombreuses en sont affectées chaque année. Il existe de nombreux facteurs susceptibles de provoquer des réactions de sensibilité aux aliments et de perturber la flore intestinale.

Mais il existe aussi de nombreuses mesures que nous pouvons prendre pour nous soulager des symptômesprovoqués par les allergies alimentaires. Voici quelques conseils simples pour vous aider à démarrer :

L'une des premières mesures pour lutter contre les allergies alimentaires implique de récupérer les bactéries bénéfiques dans le corps.

Les aliments et boissons fermentés contiennent des types de bactéries connus pour nous aider à digérer certains aliments et rétablir l'estomac en bon état de santé. Il s'agit notamment des levures naturelles qui se trouvent dans le pain au levain, les fromages crus, le kéfir (boisson lactée fermentée), le kimchi (plat coréen à base de légumes fermentés), la choucroute et les suppléments probiotiques.

En ajoutant ces bonnes bactéries à votre alimentation, vous vous apercevrez probablement que votre estomac est en mesure de gérer des aliments auxquels il ne pouvait pas faire face auparavant.

La gélatine aide à guérir la paroi du tractus intestinal endommagé pour lui permettre d'absorber plus d'éléments nutritifs. Il s'agit d'un aliment très digeste et de l'un des meilleurs moyens d'aider vos intestins à mieux gérer toute une variété d'aliments.

Vous pouvez confectionner de la gélatine à l'aide d'un bouillon d'os fait maison ou de graisse de bœuf utilisée pour la sauce. La poudre de gélatine à l'herbe est également très efficace et est considérée plus biologique.

Le sommeil est essentiel à la fonction de chaque organe du corps. La privation de sommeil est incroyablement dangereuse pour nous et empêche le corps de fonctionner au mieux de sa forme. Il est donc important de veiller à un sommeil suffisant!

Les médecins conviennent qu'il est préférable de dormir de 8 à 9 heures par nuit dans la mesure du possible.

Rappelez-vous que la guérison d'une allergie alimentaire peut demander du temps et qu'il n'est pas possible de guérir de toutes. Essayez d'éviter les aliments auxquels votre estomac est sensible pendant sa guérison.

Une fois que votre système digestif paraît rétabli, vous pouvez essayer de réintroduire progressivement de petites quantités de ces aliments dans votre régime. Commencez par un type d'aliment spécifique pour vérifier s'il provoque une réaction avant d'essayer un autre.

Si les tests prouvent que vous souffrez d'une allergie alimentaire ou si vous êtes atteint d'une condition qui pourrait être dangereuse pour votre santé, il est toujours préférable d'éviter ces aliments.